Τα Νέα μας

Έχετε παρατηρήσει ότι άνθρωποι που δυσκολεύονται να περπατήσουν ή να κινηθούν στην καθημερινότητά τους, συχνά μπορούν να εκτελέσουν ασκήσεις πολύ πιο εύκολα μέσα στο νερό;
Αυτό δεν είναι τυχαίο. Η υδροθεραπεία αξιοποιεί τις φυσικές ιδιότητες του νερού ώστε να προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον άσκησης και αποκατάστασης για άτομα με μυοσκελετικά, νευρολογικά ή κινητικά προβλήματα.

Πώς βοηθά το νερό το ανθρώπινο σώμα;
Η άνωση μειώνει σημαντικά το βάρος που δέχονται οι αρθρώσεις και οι μύες. Έτσι, κινήσεις που μπορεί να προκαλούν πόνο ή δυσκολία στο έδαφος, μπορούν να πραγματοποιηθούν πιο άνετα μέσα στην πισίνα. Αυτό επιτρέπει στον θεραπευόμενο να κινητοποιηθεί νωρίτερα, να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να βελτιώσει σταδιακά τη λειτουργικότητά του.

Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά η υδροθεραπεία;
Η υδροθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά σε:

• αποκατάσταση μετά από χειρουργικές επεμβάσεις
• αρθροπλαστικές γόνατος ή ισχίου
• οστεοαρθρίτιδα
• ρευματολογικές παθήσεις
• χρόνιο πόνο
• Parkinson
• εγκεφαλικά επεισόδια
• διαταραχές ισορροπίας
• κινητικές δυσκολίες τρίτης ηλικίας

Η υδροθεραπεία αφορά μόνο ηλικιωμένους;
Αυτή είναι μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις. Η θεραπεία στο νερό απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας. Από έναν αθλητή που αναρρώνει μετά από τραυματισμό έως έναν εργαζόμενο με χρόνιο πόνο στη μέση ή έναν ηλικιωμένο που χρειάζεται ασφαλή κινητοποίηση. Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται εξατομικευμένα από τον θεραπευτή, με βάση τις ανάγκες και τους στόχους του θεραπευόμενου.
Περισσότερο από μία πισίνα
Η υδροθεραπεία δεν είναι απλώς κολύμβηση ή άσκηση μέσα στο νερό.Πρόκειται για οργανωμένες θεραπευτικές συνεδρίες που εφαρμόζονται από εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας, με συγκεκριμένους θεραπευτικούς στόχους, ασκήσεις και πρωτόκολλα αποκατάστασης. Για πολλούς ανθρώπους αποτελεί το πρώτο βήμα για να ξανακερδίσουν την αυτονομία, την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής τους.

Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική. Παρότι το σώμα αλλάζει με την πάροδο των χρόνων, πολλά από τα προβλήματα που εμφανίζονται μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά με τη σωστή φυσικοθεραπευτική παρέμβαση.
Όταν η καθημερινότητα αρχίζει να γίνεται πιο δύσκολη. Το να κουράζεστε εύκολα στις σκάλες, να δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από μια καρέκλα ή να αισθάνεστε αστάθεια κατά το περπάτημα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι «μεγαλώνετε».
Συχνά πρόκειται για προβλήματα που σχετίζονται με:

• μειωμένη μυϊκή δύναμη
• μειωμένη αντοχή
• διαταραχές ισορροπίας
• προηγούμενους τραυματισμούς
• παρατεταμένη ακινησία
• νευρολογικές παθήσεις

Ο στόχος δεν είναι μόνο να φύγει ο πόνος. Η σύγχρονη φυσικοθεραπεία δεν στοχεύει απλώς στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Στόχος είναι η βελτίωση της λειτουργικότητας. Με απλά λόγια, να μπορεί κάποιος να κινείται με μεγαλύτερη ασφάλεια, να εξυπηρετείται μόνος του και να συμμετέχει πιο ενεργά στις καθημερινές του δραστηριότητες.
Η σημασία της πρόληψης των πτώσεων
Μία πτώση μπορεί να αλλάξει δραματικά την καθημερινότητα ενός ανθρώπου. Γι' αυτό και μεγάλο μέρος της φυσικοθεραπείας σε μεγαλύτερες ηλικίες επικεντρώνεται στην:

• ενδυνάμωση κάτω άκρων
• βελτίωση ισορροπίας
• επανεκπαίδευση βάδισης
• αύξηση αυτοπεποίθησης στην κίνηση

Η πρόληψη είναι πολλές φορές πιο σημαντική από την αποκατάσταση μετά από έναν τραυματισμό.

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να απευθυνθείτε σε φυσικοθεραπευτή;
Εάν παρατηρείτε ότι:

• αποφεύγετε δραστηριότητες που παλαιότερα κάνατε εύκολα
• νιώθετε ανασφάλεια όταν περπατάτε
• έχετε συχνούς πόνους στις αρθρώσεις
• κουράζεστε περισσότερο από παλιά
• έχετε υποστεί πτώση τους τελευταίους μήνες

τότε μία φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των αιτιών και στον σχεδιασμό ενός κατάλληλου προγράμματος παρέμβασης.
Η ποιότητα ζωής δεν έχει ηλικία. Η διατήρηση της κινητικότητας, της αυτονομίας και της ανεξαρτησίας είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες ποιότητας ζωής.
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά σε αυτόν τον στόχο, βοηθώντας τον άνθρωπο να παραμείνει ενεργός, λειτουργικός και ασφαλής στην καθημερινότητά του.